高弓足

概述
高弓足是指足弓过高，导致脚跟与前脚掌承受过大压力。常见于遗传或神经、肌肉相关疾病。

成因

• 遗传
• 神经或肌肉疾病（如脑性麻痹或遗传性神经病变）

风险因素

• 家族遗传
• 运动员
• 长期穿不合适的鞋子

症状

• 脚底或前脚掌疼痛
• 平衡感差
• 容易长茧或水泡
• 穿鞋困难

并发症

• 拇趾外翻
• 脚踝不稳
• 足底筋膜炎
• 应力性骨折

诊断

• 临床检查
• 3D 足型扫描
• 步态分析
• 必要时影像学检查

预防与日常护理

• 穿有缓震功能的鞋子
• 避免长时间高强度运动
• 定期检查足部状况

处理与管理
高弓足的管理重点是减压与平衡。定制矫正鞋垫 (Custom-made orthotic insoles) 可分散足底压力，改善平衡，减少并发症风险。严重者可能需要支具或手术。

何时需要专业协助

• 脚痛长期存在
• 走路不稳或频繁崴脚
• 运动受限