X 型腿

概述
X 型腿是指双膝靠拢接触，但脚踝分开，常见于儿童早期，通常随年龄增长改善。

成因

• 遗传
• 姿势不良
• 骨骼发育不均
• 肥胖

风险因素

• 儿童发育期
• 超重

症状

• 膝盖内靠
• 步态异常
• 膝盖或脚踝不适

并发症

• 膝盖疼痛
• 关节压力过大
• 姿势不稳

诊断

• 临床检查
• X 光检查

预防与日常护理

• 穿合适的鞋子
• 下肢肌肉锻炼
• 控制体重

处理与管理
X 型腿的管理包括物理治疗和运动训练。定制矫正鞋垫 (Custom-made orthotic insoles) 能矫正足部受力，减轻膝盖压力，改善姿势。严重病例可能需要支具或手术。

何时需要专业协助

• 儿童超过 7 岁仍严重 X 型腿
• 影响走路或日常生活