运动会迅速放大微小问题
在日常生活中，轻微的足弓偏低或步态轻度失衡，可能永远不会困扰您。但在运动中，冲击力是日常的 3 到 5 倍，且重复不断。小问题会变得突出 — 长跑后的膝盖疼痛、打羽毛球时的脚踝不稳、训练强度加大时才出现的小腿夹胫痛。
专为运动设计的定制鞋垫，同时考虑足部与运动项目。我们会观察您的步态、您所从事运动的典型动作模式，以及您实际使用的鞋子。最终成型的支撑能够在负荷下保持稳定，帮助足部高效运作，而非自我对抗。
运动相关的足部信号 — 儿童与成人
不论是孩子在足球训练后，还是您自己跑步后膝盖痛 — 该留意的信号是不同的。
小运动员需要留意的信号
- 运动中或运动后脚跟后方疼痛（可能是塞韦尔氏病）。
- 膝盖骨下方有压痛的凸起（可能是奥斯古德-施拉特氏病）。
- 回避以前喜欢的运动或游戏。
- 热身时跛行，但练习结束时又好了。
- 反复扭脚或脚踝不稳。
- 夜间腿痛影响睡眠（与通常会过去的"生长痛"不同）。
为什么小运动员需要不同处理
生长板与发育中的肌腱让活跃儿童容易出现成人没有的特定伤害。多数若早处理会自行限制，但若忽略可能让孩子停训数月。
反复冲击加上成长中的身体，需要负荷管理与适当的鞋类 / 鞋垫支撑双管齐下。
成人运动需要留意的信号
- 反复出现的胫骨疼痛、跑者膝、或同侧 IT 束疼痛。
- 早晨足跟痛，活动后缓解（足底筋膜炎）。
- 跑步或跳跃运动后跟腱紧绷或疼痛。
- 总是在跑到特定距离或时长后出现疼痛。
- 休息后仍反复回来的单侧过度使用伤害。
- 训练量或强度突然增加后出现新的酸痛。
为什么足部力学驱动运动伤害
下肢的过度使用伤害大多可追溯到脚如何着地。微小的低效率，乘以数万步，就会变成伤害。
一般鞋垫很少能解决运动专属问题，因为它们并非依您的步态、运动项目或训练量设计。
我们如何处理成人运动员
评估包含静态扫描、走路步态，以及在可行的情况下简短观察跑步。压力分布图能凸显超负荷区域。
鞋垫同时为您的运动与恢复设计 — 跑鞋有效的设计未必适合球场鞋。需要转介运动物理治疗师时我们会直接说。
了解评估流程三大运动与表现群体
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活跃的儿童
足球、羽毛球、体操、舞蹈。定制支撑可减少每周训练中反复出现的足跟冲击、脚踝不稳和足弓疲劳。
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成人跑步者
小腿夹胫痛、足底筋膜炎、髂胫束问题 — 许多都可追溯到足部力学机制。我们会绘制您的步态图，设计与您的步幅相匹配的支撑。
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稳定性运动
徒步、羽毛球、网球。更好的足部位置能改善蹬地力量和横向控制。减少能量浪费，减少向上肢链条的代偿。
运动人士常问的问题
跑步时我能感受到差别吗？
许多跑步者在最初几周内就会注意到变化 — 通常是步态更平稳，小腿疲劳感减轻。更大的变化（恢复更快、反复出现的小问题减少）往往在持续使用数周后逐渐显现。个体反应因人而异。
运动用定制鞋垫与日常鞋垫不同吗？
基本原理相同，但侧重点不同。运动鞋垫需要承受更高的冲击力、剪切力和更快的运动速度。我们会根据运动项目进行设计 — 为跑步者设计足跟缓冲，为球拍类运动设计横向支撑，为徒步者设计足弓支撑。
我的孩子可以在足球鞋里使用定制鞋垫吗？
大多数配有可拆卸鞋垫的足球鞋和五人制足球鞋都适用。我们会在评估过程中检查贴合度。对于非常紧的球鞋，我们可以设计较薄的支撑，仍能发挥应有作用。