内八字走路

概述
外八字走路是指走路时双脚尖向外，常见于儿童，也可能因骨骼或肌肉异常而发生。

成因

• 髋关节或膝盖旋转异常
• 下肢肌肉无力
• 骨骼发育问题

风险因素

• 儿童发育阶段
• 运动损伤

症状

• 走路时脚尖外翻
• 步幅不自然
• 容易疲劳

并发症

• 膝关节磨损
• 脊椎代偿
• 姿势不稳

诊断

• 临床检查
• 步态分析

预防与日常护理

• 穿合适的鞋子
• 加强下肢肌肉锻炼

处理与管理
外八字走路的管理包括步态训练与物理治疗。定制矫正鞋垫 (Custom-made orthotic insoles) 能矫正足部排列，分散关节压力，改善平衡。严重病例可能需要手术。

何时需要专业协助

• 走路异常明显
• 疼痛长期存在
• 影响日常活动